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おすすめのアロマオイル3選

女性なら誰もが1日の家事や仕事などの疲れを良い香りで癒されてみたいと思ったことがあるのではないでしょうかここではそんな1日頑張った自分へのご褒美として香りで癒されたい方におすすめのアロマオイルを3つ紹介させていただきたいと思います

1.ラベンダーの香りラベンダーの香りがするアロマオイルといえば女性から1番人気で効果もたくさんあることで有名ですその効果とは鎮痛や鎮静作用で筋肉痛や頭痛月経痛などさまざまな痛みを和らげてくれるのです肩こりなどのこりの原因となるのは長時間にわたるデスクワークや下を向いて作業することが多い方などあらゆることがきっかけとなり筋肉が緊張してしまい血行が悪くなることですそのため固まってしまいこりの原因となってしまっている筋肉をラベンダーの香りでリラックスさせることができるのです他にもラベンダーの香りには不安の解消や精神を安定させる効果もあるのでおすすめです

2.グレープフルーツの香り柑橘系ですっきりするグレープフルーツの香りにはリンパに刺激を与えて体液を循環させる作用があるのでリフレッシュしてしたい時に効果的です利尿作用もあるため疲れている腎臓をきれいにする働きもありますし日頃のストレスを溜め込んでしまっている時などにも幸福感を味わえるのでおすすめです

3.レモングラスの香りレモングラスの香りにはとても気分をリフレッシュさせる効果がありますので精神を高揚させることができますそして代謝が良くなったり血の巡りも良くさせる効果もありますので身体を元気にさせられるのですまたデオドラント効果や防虫作用もありますので虫の多い季節である夏場などにもとても効果的ですそして皮脂の分泌のバランスを整えたいと考えている際にも良い効果を与えてくれるのでとてもおすすめします

このようにアロマオイルには全体的にその香りでリフレッシュさせたりストレスを解消させたり代謝や血行を良くさせるという素晴らしい効果があるのです自分に合った香りを選ぶことでその効果は増すことでしょう